高橋百合香の「島日記」

今、読んでいる本です。↓


「感じるカラダ」。
なんともドキッとさせるタイトルですが、それ系の本ではないのであしからず^^

読み終わったらレビューしますが、とっても楽ちんなボディワークの入門書です。
ぐにゃぐにゃ、ふにゃふにゃ、カラダの力を抜いて行ういくつかの動き。

この本片手に毎晩、お風呂上りにやりだしたら、いつも着ている洋服が
心なしかゆる～くなってきましたよ。ダイエットにいいのかも。