2006年02月06日

健康に。

名護の先生に言われて、そうだな～と深～く心に刻んだコト。

「規則正しい生活をして、
１日３食、きちんと考えた食事をして、
適度に運動をして、
体の質を整えなさい。
それで１年後のあなたの体は確実に変わります」

ちょっとね、ムリをさせてたかも。
頑張りやな体なもので（＾＾）

丁寧に暮らして、健康な体と心づくりに励もう♪

…と、自分に約束。
(と、いいつつ、サンドイッチ食べてるけど（＾＾）

健康な体に健康な心は宿る？
ん、健康な心が健康な体をつくる、かな？

いや～、いろいろチャレンジすることがあって楽しいにょ。



Posted by yurippe at 22:04│Comments(12)│TrackBack(0) │島日記
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この記事へのコメント
いやはや、終りよければ全てよし、ですね。
やっぱり、レキオスはハッピーエンドでなくっちゃ。
ということで、今日は1日CDを聴きっぱなしです。
ありがとうございました。

「小さな花」の中国語バージョンも素敵ですが
やはり、「灯火」は名曲だにゃぁ。うるうる。
Posted by vijay at 2006年02月06日 23:07
>vijayさん

こちらこそありがとうございました。
「レキオス」のCD、すっごく堪能していただいているようで
とっても嬉しいです。

大雨の山原路を走りながら、「レキオス」や「灯火」のことを
想いました。

ほんとうに、ただもう、楽しい実験の日々です。
Posted by yurippe at 2006年02月06日 23:21
病院に診察を受けに行っても楽しんでいるあなたは
やはり、ただ者ではなかった・・・。(^_-)

てぃーだブログでさ、私のブログ「新着」にならないの。
どうしてかしら？？
悩んで白髪が増えそうよ。

規則正しく生きて、
心も体も元気にしようね。
お大事にネ。
Posted by たか at 2006年02月07日 02:15
良かった～、ちょっと歩けるようになったんだね＾＾。

頑張るのは良いと思うんだけども、その分からだ休める…ってのは、とても大切だと思うよ～。
休みがあるから次また頑張る！ってのもあるし＾＾。
Posted by みどりん at 2006年02月07日 04:09
心と身体ってリンクしてるんだと思います。
どちらか一方だけが健康でもダメ。
健康であるからこそ、今を楽しむことが
出来る。健康であることに感謝♪
Posted by つーかー at 2006年02月07日 05:29
うっわぁ～！なんか百合香さんのこのお話・・・
私の心にしみます(笑)
そうなんですねぇ・・・私も体に無理させてたのかしら＾＾；
やりたいこと、たっくさんありますもんね♪
今日から私も百合香さんの言葉を胸に・・・やってみよっ！＾＾ｖ
Posted by ゆうな at 2006年02月07日 07:06
多分分かってらっしゃると思うけど
先生のおっしゃったのは
「本来のあなた」に戻りなさいってことだと思います。
健康に恵まれない人は心も病んでるってことではないから。
ｙｕｒｉｐｐｅさん本来の姿を生き生きと楽しむために。

ちょっと阿部敏郎してみました。ねっ！suzu(^^ゞ
Posted by ナイチャーですが at 2006年02月07日 12:18
人間、病気や怪我をした時しか、健康のありがたみなんてわからないものですよね。
特に、『自分のために』って思うのがなかなか出来ない。
意識って調子いいとき持つ事が大事だと思います。
私も若い時は無理もしてきましたし、自分だけは健康でいれる、年を取らないなんて本気で思っていましたからねー。
そんな事は絶対ないのに。笑
自分のまわりの人にはいつまでも健康で美しくあってほしいと思います。
そうでないと楽しくないですから。

また、毒吐いたかな、、、くくく。
Posted by mk at 2006年02月07日 14:45
すごい名医に出会えたようで、よかったですね、早くよくなりますよぉに！！
確実にプラスになった出会いですね。事が順調な時にはなかなか自分のやり方を見直すことはできませんが不調・困難に出会うと人の意見にもより耳を傾け気持ちが引き締まり順調な時には湧き起こらなかった事が湧いてきますね。何事も(苦も楽も)素敵な出会い！そしてやっぱり心と体の健康が大切って事ですね！そんな百合香さんの日々のお話も私たちの心の健康の糧になっていますよ。
Posted by marin at 2006年02月07日 14:46
yurippeさん　結構足引きずってましたよね

痛くなって初めて健康のあり難さに気づきますよね
びっこが癖になると、あれっ普通に歩くってどうだっけとか
それにしても２・３回ほどの通院で良いとは名医に出会えてよかったですね＾＾
１口３０回噛んで食べるって言うのも、凄く難しい
３０回噛んでる間、食べ物に感謝しなさいって事も言ってるんでしょうか
うちの子は、１口かなり長い間噛んで食べてますね。牛かなって思う位・笑
私もちょっと生活改善を心がけます。

>ちょっと阿部敏郎してみました。
おー！ナイチャーですがさん　ビックリしましたよ・笑
はい！阿部さんもいつも良い事をおっしゃってます♪
Posted by suzu at 2006年02月07日 15:49
ゆりかさぁん＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／お久しぶり★☆この前会ったけどねｗｗ
この前ゎゆりかさんに会えて本当にうれしかったよ↑↑
美人になってたよ(笑））だれかゆりかさんの彼氏になってあげてください!!
ゆりかさんゎとてもかわいいので・・・・・ウフフ
ゆりかさん！頑張れ(^.^)/~~~
Posted by アコ at 2006年02月07日 21:41
わわわ！
コメントがいっぱい。
皆様、どうもありがとう（＾＾）！

>たか

せっかく遠くまで行くならドライブ気分で行ったほうが
楽しいし～（＾＾）

新着…の件、進展あった？
「てぃーだ」のスタッフはとても丁寧なので、
メール送ってみるといいかもよ？

＞みどりん

わ～、みどりん、どうもありがとう(T-T)
みどりんのメールの意味をしみじみ噛みしめている今日この頃だよ。
ほんと、休みがあるから次がんばる！っていいね。
感性が潤ってくる気がします。

>つーかーさん

本当に。リンクしてますよね。
心が「もっと頑張れる、ムリできるじょ！」と思うと、
体も頑張ってくれるし。
頑張ったり、ちょっとムリすることで見えてくるものもあるので、
それ自体がダメっていうことじゃないけれど、やっぱり
楽しい♪が真ん中にあったら、尚いいですよね☆

>ゆうなさん

ほら、ゆうなさんも私もお酒好きだし…（＾＾）
楽しく、ほどほどに飲むのがいいですよね。
体が楽しい、って感じることをいっぱいしてあげたいな～と
思うのです。

>ナイチャーですがさん

私の書きかたが、不適切な感じを与えてしまったかも
しれないですね。もし、不快に感じさせてしまっていたら
ごめんなさい。

はい、ナイチャーですがさんのおっしゃるとおり、
>「本来のあなた」に戻りなさい
と、私も思っています。

知らず知らずに蓄えた、よぶんな考えや老廃物（増えた体重とか…--;）を
この機会に手放して、スッキリしたいなと思っています。

大切なことに気づかせてくださって、ありがとうございました！
ゆりかちゃんにもよろしくお伝えください（＾＾）

>mkさん

調子がいい時に、意識をもつ。

これ、本当だと思います。
私ね、mｋさんの「美は１日にしてならず」の考え方に
すごい影響受けたんですよ。

毎日、少しずつ、自分に意識を向けることで、美しく、元気な
自分が作れるんじゃないかなーって。
やっぱ、忙し過ぎると、健康だけでなく、美容方面も手抜きに
なってくるし…。それはイカン！と反省しつつある、今日この頃。

>marinさん

いつも元気になるコメント、ありがとうございます（T-T)
marinさん、お若いのにしっかりと自分の考え方をもっていて
素敵です。おまけに別嬪さんだし…。

>百合香さんの日々のお話も私たちの心の健康の糧になっていますよ。

そんな風に言ってもらえると、ヤル気がでます（＾＾）
本当に本当にありがとう！

>suzuさん

>３０回噛んでる間、食べ物に感謝しなさいって事も言ってるんでしょうか

そうなんです！
まさしく、その通りのことをおっしゃっていました。

「私たちは、動物や植物の命を頂いているんだから、
　感謝して食べなさいよー」

って。感謝して食べることが、体に意識を向けることにつながる
のだそうです。
すずちゃんは、自然にそれを行っているわけですね（＾＾）
やっぱ、子供って天才。

>アコ

も～っ、あーこー、なんてこと言うの～!!!!!
恥ずかしいでしょー(*><*)

でもね、すっごく嬉しい☆☆
そんなアコが大好きよ(^3^)Chu☆☆(^3^)Chu☆☆

アコもすーごく可愛くなったね。
背が伸びて、お姉さんになってたよ。
ぎゅーっと抱きしめちゃうくらい可愛かった（＾＾）

日曜日、応援に行くからね！
副会長業も頑張ってよ♪
Posted by yurippe at 2006年02月08日 00:12
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